У меня большой живот

Можно сколько угодно говорить о том, что жир на животе женщинам нужен, чтобы защищать внутренние органы, любви к нему это все равно никому не прибавит. Если грудь давно похудела, а низ живота не желает догонять, проверьте, что вы делаете не так. Это как же надо худеть, чтобы избавиться от ненавистных сантиметров в талии, если они, кажется, намертво прилипли к прессу?

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

сама худая, а живот большой

Регистрация Вход. Ответы Mail. Вопросы - лидеры. Вы сверлили, сами себе зубы? На сколько лет выглядит парень на фото? Помогите срочно пожалуйста! Как сделать такую прическу в домашних условиях? Лидеры категории Лена-пена Искусственный Интеллект. Maxim Makarevich Просветленный. У меня большой живот. Как убрать живот быстро? Лучший ответ. Для этого встаньте прямо, наклоните голову и опустите глаза вниз. Если вы не видите больших пальцев ног — вас проблема с животом.

Лучше ограничьте потребление жиров. По сравнению с белками и углеводами жир более калориен. Поэтому убедитесь в том, что ваша диета богата углеводами и клетчаткой. Это крупы, бобовые, картофель с кожурой, кукуруза, свекла и морковь, овощи и фрукты. Быстрая ходьба, бег, прыжки, плавание или катание на велосипеде дадут результат.

Тогда чувство сытости приходит быстрее. Упражнения "от живота" Что касается упражнений для мышц живота, то заниматься следует достаточно долго и регулярно. Ведь выпирающий живот образовался не за один месяц. Персональный тренер манекенщицы Синди Кроуфорд — Кэти Кэлер — предлагает следующий комплекс упражнений. Лягте на спину, заложив руки за голову.

Ноги согнуты, ступни упираются в пол. На счет раз следует приподнять голову и плечи, на счет два опустить. Повторите 20 раз. Исходное положение то же. Теперь надо поднимать корпус в два приема: на счет раз оторвать от пола голову и плечи, на счет два приподнять их еще повыше. Затем так же в два приема опустите корпус на пол. Лежа на спине, руки за головой. Ноги согнуты и подняты вверх. Приподнимите корпус, пытаясь дотянуться до коленей локтями. То же исходное положение.

Выполнять упражнение нужно на 4 счета: раз -- поднять голову и плечи, два - повернуть корпус направо, три - не касаясь пола, развернуть корпус прямо, стараясь приподняться еще выше, и четыре - опуститься на пол.

Затем выполните упражнение, поворачиваясь налево. Лежа, ноги согнуты, ступни слегка расставлены, руки положите на нижние мышцы живота. Сожмите ягодицы и, напрягая мышцы живота, плавно приподнимите таз на несколько сантиметров, затем опустите. Сделайте упражнение 20 раз. Остальные ответы. Сказочник Мыслитель 12 лет назад Фотошопом. Лариса Мирзаян Просветленный 12 лет назад Пресс качайте. Вера Прологова Профи 12 лет назад меньше пива пить Поликарп Кукушкиндъ Гуру 12 лет назад ууууу Пользователь удален Мудрец 12 лет назад поменьше жрать, побольше бегать.

Нателла Кузнецова Просветленный 12 лет назад только вырезать. Пользователь удален Мастер 12 лет назад Урезать :. Домовёнок Мыслитель 12 лет назад Качай пресс по утрам. Наталья Yatakmz Оракул 12 лет назад Липосакция, дядинька, тока липосакция!! Ната Мыслитель 12 лет назад Тебе нужно не есть после 18 и, заниматься спортом бег, пресс. Пользователь удален Мастер 12 лет назад А, спортом слабо?

Юлия Бабкина Мастер 12 лет назад Крути обруч! Очень помогает. Только не обычный легкий, а тотяжелее, есть такие 5,5 кг.

Каждый день по минут и см в месяц обеспечено. Маришечка Профи 12 лет назад поздновато ты вспомнил про живот. Пользователь удален Гуру 12 лет назад Развивай легкие, а потом очень захоти его втянуть, авось получится!.

Похожие вопросы. Также спрашивают.

7 простых способов убрать живот без диет и спортзала

Давайте посмотрим правде в глаза — большой живот выглядит совсем непривлекательно. Он подрывает уверенность в себе и понижает самооценку, мешая вам носить майки, обтягивающие платья и другие модные наряды. Более того, жир в области живота может увеличить риск развития диабета, болезней сердца, инсульта, высокого кровяного давления и даже рака. Хотя не существует способов локального сжигания жира, некоторые изменения в образе жизни помогут вам похудеть и сократить объем талии в течение нескольких недель. Вы когда-нибудь слышали о висцеральном жире?

Большой живот: пять причин, по которым не получается вернуть талию 

Чтобы получить привлекательный плоский живот, многие живут в фитнес-зале и хрустят капустными листьями, запивая их пробиотиками. Нет вопросов: это здоровый и правильный путь к физическому совершенству. Но если на упражнения и коррекцию питания нет ни времени, ни нервов, ни сил, воспользуйтесь этими элементарными лайфхаками. Они помогут подтянуть живот до более-менее приличного состояния. Правда, на кардинальное избавление от лишних жировых запасов в таком случае рассчитывать, конечно, не стоит.

Два простых совета для избавления от живота

Ведь убедили же мир в том, что анорексические скелеты, дефилирующие по подиумам во время модных показов — это красиво. Но вот с животом люди мириться не хотят. Оно и понятно. Кроме явной неэстетичности этого атрибута, он ещё и крайне неудобен. Чтоб он исчез! Действительно, именно в районе живота и боков в основном скапливается излишний вес, который нам приходится всё время таскать за собой. Причём так подло скапливается, что когда начинаешь пытаться садиться на диету, то именно там, в районе поясницы и живота жир держится до последнего, хотя знакомые на улице уже регулярно интересуются, что у нас с лицом, а то мы осунулись что-то совсем, не заболели ли мы часом…. Кроме того, как точно подметил Визбор, жир на животе создает и медицинскую проблему, беря в осаду наши внутренние органы.

Регистрация Вход. Ответы Mail.

Чем грозит большой живот и как с ним бороться

Выступающий живот — это не всегда жир. Ослабление брюшных мышц, вызванное недостаточными физическими нагрузками или полным их отсутствием, приводит к опущению внутренних органов. Кожа под их давлением растягивается, результат — увеличенный живот. Помимо того что происходящее расстраивает женщин, желающих в любом возрасте иметь стройную фигуру и подтянутый животик, это еще и грозит заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Ведь опущение внутренних органов неизменно приводит к нарушению функций желудка и кишечника. Обмен веществ, как, впрочем, и все в организме человека, регулируется эндокринной и нервной системами.

Не знаю конечно что там у вас с животом большой или нет,вообще то вы худая. Но при фиброме бывает большой живот,так что может вам провериться у гинеколога.

.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Почему у котенка большой живот, твердый, раздутый, большие бока

Комментариев: 5

  1. Анжелика:

    vek45, зачет! правильно сказали!

  2. ХАННА:

    И лишь счастливый из людей

  3. jablnk:

    Счастье – это когда человек не метается из крайности в крайность, из стороны в сторону, а идет срединным путём.

  4. serezhka70:

    Идеала нет и не будет, но крушить все ради того что мы в итоге получили, точно не стоило.

  5. Камила:

    Spider,